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Pilates
普拉提
隆胸后什么时候可以开始运动？
当被问及这个问题、我们反问其想做何种运动时，超过半数的患者会回答'普拉提'，可见这项运动已相当普及。普拉提是一项将心灵、身体、精神相结合的运动，大体上由在垫上徒手进行的动作、使用小器械的动作，以及在卡迪拉克、普拉提床、桶式、椅式等器械上进行的动作构成。
Pilates
普拉提
隆胸后什么时候可以开始运动？
当被问及这个问题、我们反问其想做何种运动时，
超过半数的患者都会回答“普拉提”，其大众化程度
已成为一项普及运动。普拉提是一项将心灵、身体、精神相结合的
作为一项运动，它大体上由在垫上徒手进行的动作、使用小器械的
的动作，以及在Cadillac、Reformer、Barrel、Chair等器械上进行的动作
等构成。
Pilates After Breast Surgery
胸部手术后的普拉提
您知道普拉提对胸部手术后的恢复大有帮助吗？
普拉提创始人约瑟夫·普拉提(Joseph Pilates)的早期弟子伊芙·金特里(Eve Gentry)在接受乳腺癌手术后，亲自设计了胸部普拉提课程并指导康复运动。她在手术中不仅切除了乳腺组织，连淋巴组织和胸部肌肉也全部切除，但通过普拉提恢复到手臂和躯干可以完全使用的状态。由此可见，普拉提对肩关节的活动度及胸大肌的拉伸有卓越效果，并有助于缓解肿胀、加快恢复。隆胸后的早期运动不仅有恢复和强化人体机能的身体效果，还有减轻压力的精神效果、增强免疫力等多种功效。在U&U整形外科，经主刀医生批准后即可进行胸部集中项目普拉提。
胸部手术后的普拉提
Pilates After Breast Surgery
普拉提对胸部手术后的恢复大有帮助——
您知道这个事实吗？
普拉提创始人约瑟夫·普拉提(Joseph Pilates)的早期弟子
伊芙·金特里(Eve Gentry)在接受乳腺癌手术后，亲自为胸部
设计了普拉提课程并指导康复运动。
尽管她的手术不仅切除了乳房组织，还切除了淋巴组织和胸部肌肉，但通过普拉提，她恢复到能够完全使用手臂和躯干。由此可见，普拉提对肩关节活动度及胸大肌的伸展具有卓越效果，有助于缓解水肿并促进快速恢复。胸部整形后的早期运动不仅具有恢复和强化身体机能的身体效果，还有减轻压力的精神效果、增强免疫力等多种功效。在U&U整形外科，您可以在主刀医生的许可下参加胸部专项普拉提项目。
Effects of U&U
Breast pilates
U&U胸部普拉提的效果
· 2010年，物理治疗师研究了普拉提运动对乳腺癌患者的有氧耐力、柔韧性、疲劳、抑郁及生活质量的影响。
每周3次、持续8周实施后，在疲劳感、柔韧性、生活质量和运动表现方面均出现改善效果。2012年的研究发现，肩颈柔韧性得到提升。隆胸手术后坚持普拉提，预期对以下症状有效。
个人定制
术后每个人的恢复程度各不相同，因此针对运动时机的专家意见非常重要。在U&U，您可以与胸部专业普拉提教练一起，缓慢而循序渐进地进行运动。
迅速应对
如感觉乳房异常，可立即接受主刀医生的诊察并商议运动计划。
其他医院的患者也可参与
在其他医院手术者，经患者同意或医院方确认后，也可参加U&U普拉提项目。
Effects of U&U Breast pilates
U&U胸部普拉提的效果
2010年，物理治疗师研究了普拉提运动对乳腺癌患者的有氧耐力、柔韧性、疲劳、抑郁及生活质量的影响。每周3次、持续8周实施后，在疲劳感、柔韧性、生活质量和运动表现方面均出现改善效果。2012年的研究发现，肩颈柔韧性得到提升。隆胸手术后坚持普拉提，预期对以下症状有效。
个人定制
术后每个人的恢复程度各不相同，因此针对运动时机的专家意见非常重要。在U&U，您可以与胸部专业普拉提教练一起，缓慢而循序渐进地进行运动。
迅速应对
如感觉乳房异常，可立即接受主刀医生的诊察并商议运动计划。
其他医院的患者也可参与
在其他医院手术者，经患者同意或医院方确认后，也可参加U&U普拉提项目。
Advantages of U&U
Breast Pilates
U&U胸部普拉提的优势
根据乳房恢复程度，可采用卧姿、坐姿、站姿等多种姿势进行。
运动方法和器械可根据胸部恢复程度进行调整。
这是包括手臂和腿部在内的全身运动，胸部周围的肌肉会自然得到放松。
每时每刻专注，将适度的运动加以调控（Contrology），使其不会对胸部造成负担。
可改善因胸部手术而被切断的神经，以及双平面手术时被切开的肌肉的运动感觉。
利用胸廓的深呼吸有助于隆胸后强化呼吸肌。
为舒展隆胸后向前内扣的肩膀，锻炼肩胛骨与背部中段的肌力。
Advantages of U&U Breast Pilates
U&U胸部普拉提的优势
根据乳房恢复程度，可采用卧姿、坐姿、站姿等多种姿势进行。
运动方法和器械可根据胸部恢复程度进行调整。
这是包括手臂和腿部在内的全身运动，胸部周围的肌肉会自然得到放松。
每时每刻专注，将适度的运动加以调控（Contrology），使其不会对胸部造成负担。
可改善因胸部手术而被切断的神经，以及双平面手术时被切开的肌肉的运动感觉。
利用胸廓的深呼吸有助于隆胸后强化呼吸肌。
为舒展隆胸后向前内扣的肩膀，锻炼肩胛骨与背部中段的肌力。
Before & After
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