가슴수술 뒤 운동은 언제부터 하나요
문의
안녕하세요 원장님, 평소에 매일 꽤 오래 걷고 주말엔 하체 운동을 해요. 운동을 며칠만 쉬어도 몸이 금방 붓고 처지는 편이라 수술 뒤에 얼마나 쉬어야 할지가 제일 신경 쓰여요. 상체는 한동안 쓰면 안 된다는 건 알고 있는데, 다리만 쓰는 운동은 괜찮지 않을까 싶기도 하고요. 가슴확대수술 후 걷기랑 스쿼트 같은 하체 운동은 언제부터 다시 해도 될까요? 기구로 무게를 드는 하체 운동은 따로 더 기다려야 하는지도 여쭤봐도 될까요?
병원 답변
안녕하세요, 유앤유성형외과입니다. 가벼운 산책은 보통 수술 이틀 뒤부터 하셔도 되고, 스쿼트 같은 하체 운동은 1개월 뒤쯤 하체와 코어 위주로 시작합니다. 달리기처럼 가슴이 출렁이는 운동은 2개월 뒤, 상체 웨이트는 3개월 뒤로 미루는 순서이며, 시작 시점은 집도의와 상의해 정합니다. 운동할 때는 가슴을 받쳐 주는 속옷을 입고 상처가 땀에 오래 젖지 않게 해 주세요. 운동 뒤 한쪽이 붓거나 통증이 심해지면 운동을 멈추고 쉬면서 진료를 받으셔야 합니다. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.