가슴 처짐 예방 운동 문의드려요
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안녕하세요! 30대 후반인데 가슴이 살짝 처지기 시작한 정도예요. 아직 눈에 확 띄지는 않고 브래지어를 하면 티가 안 나는 수준이지만, 더 심해지기 전에 뭐라도 해 보고 싶어서요. 요즘 필라테스를 다니면서 가슴 운동도 따로 챙겨 하고 있는데, 이렇게 꾸준히 하면 처진가슴 수술까지 가지 않고 좋아질 수 있을까요? 운동으로 기대할 수 있는 게 어느 정도인지, 어떤 상태부터는 수술을 고민해 봐야 하는지도 궁금해요.
병원 답변
안녕하세요, 유앤유성형외과입니다. 운동으로 가슴 근육을 키우면 윗가슴이 조금 도톰해 보일 수는 있지만, 처진 위치 자체가 올라가지는 않습니다. 유방은 근육이 아니라 젖샘과 지방으로 이루어져 있고, 처짐은 이를 받치는 피부와 결합조직이 늘어나서 생기기 때문입니다. 살짝 처진 정도라면 팔굽혀펴기 같은 운동과 자세 관리로 겉모습을 다듬어 볼 수 있습니다. 유두가 밑선 아래로 내려갔다면 수술 없이 위치를 바꾸기는 어렵고, 본원은 진찰에서 밑선보다 3cm 이상 내려가 있을 때 거상을 검토합니다. 추가로 궁금하신 점이 있으시면 문의해 주세요.