가슴확대 후 달리면 밑이 아파요
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안녕하세요! 확대한 지 한 달 반쯤 돼서 조금씩 달리기를 다시 시작했어요. 수술 전에는 일주일에 서너 번씩 뛰던 게 습관이라 빨리 돌아가고 싶었거든요. 스포츠브라를 단단히 하고 천천히 뛰는데도 뛰고 나면 가슴 밑 통증이 더 심해져요. 하루 이틀 쉬면 가라앉긴 하는데 이러다 보형물 위치에 영향이 갈까 봐 걱정입니다. 운동을 쉬어야 할까요? 쉬어야 한다면 달리기는 언제 다시 하면 되는지, 그동안 빠르게 걷는 정도는 괜찮을까요?
병원 답변
안녕하세요, 유앤유성형외과입니다. 뛸 때마다 통증이 심해진다면 달리기는 잠시 멈추시는 게 맞습니다. 위아래로 흔들리는 진동이 보형물 주머니와 밑선 절개선에 부담을 주기 때문입니다. 본원에서는 1개월 뒤 하체·코어 필라테스, 2개월 뒤 달리기 순서로 안내하고 있어, 한 달 반이면 걷기와 하체 운동 위주로 지내시고 다시 뛰는 시점은 집도의와 상의해 정하시면 됩니다. 그때는 가슴을 잘 잡아 주는 스포츠브라를 입고 짧은 거리부터 시작합니다. 한쪽만 갑자기 붓거나 단단해지고 열이 나면 빨리 진료를 받으셔야 합니다. 가슴이 조이듯 아프면서 숨이 차거나 식은땀, 어지럼이 오면 운동을 바로 멈추고 119에 연락하세요. 궁금하신 점이 더 있으시면 언제든 문의해 주세요.